ATELIER
SE LIBERER DES
PENSEES REGIME
8 novembre 2022, à 20h30 sur zoom
Si la nourriture est une obsession et tu souhaites t’en libérer, cet atelier est pour toi.
Si tu passes ta vie à compter les calories, à catégoriser les aliments en “bons” et “mauvais”, à réfléchir à la façon dont tu vas compenser un resto ou une viennoiserie…
Bref, si la nourriture est une obsession… mais que tu ne sais pas envisager les aliments autrement que comme des choses qui vont te faire grossir ou pas, viens participer à cet atelier animé par notre diététicienne comportementalisme Flore !
A l’aide de différents exercices, elle t’aidera à te libérer des pensées régimes et à faire la paix avec la nourriture.
Au programme :
👉 Comment mieux traquer ton gendarme intérieur pour le faire partir ?
👉 Sur quoi recentrer ton attention à la place ?
👉 Quels pièges éviter ?
On fera le tour de ces questions pour te permettre de repartir armée pour combattre la culture des régimes dans ta propre tête !
Et en plus :
👉 Des échanges et des partages.
👉 Des exercices à mettre en place.
Flore vous donne rdv mardi le 08 novembre de 20h30 à 22h30 pour cet atelier rempli de bonnes ondes.
Tu recevras le lien de connexion dans le mail de confirmation après le paiement.
Atelier animé par...
Flore Rebischung
Diététicienne comportementaliste
spécialisée en TCA
formée par le G.R.O.S.
Associée chez Club Mojo
Cela fait 4 ans que Flore accompagne les femmes dans leurs problèmes liés à la nutrition.
Au lieu de proposer des régimes frustrants et inefficaces, elle aide aujourd’hui les femmes à apaiser leur relation avec la nourriture avec les méthodes qui marchent.
