Au départ, l’hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d’atteindre plus facilement l’inconscient. L’état hypnotique correspond à un état de conscience modifiée où les choses sont perçues différemment. Cela peut aider à faire resurgir certains problèmes comme une relation compliquée avec la nourriture.
L’hypnose vise à accéder au subconscient. A cette partie de notre cerveau, où sont enfouies nos croyances limitantes, mais aussi nos ressources et nos émotions.
Elle permet de « contourner » notre esprit critique. Cette partie de nous qui dit si souvent : « ça ne marchera pas, je ne suis pas capable, j’ai peur, ce n’est pas dans ma nature, je suis bien trop…»
Ainsi, l’hypnose permet de court-circuiter notre mental et nos blocages. Elle agit en profondeur, sur une part de notre esprit habituellement inaccessible, et soumise à nos habitudes ou conditionnements.
L’hypnothérapeute occupe le rôle du guide, qui stimule nos ressources positives. Il nous permet d’accéder à cet inconscient, où, comme dans un rêve, tout devient possible.