Pour les filles, qui depuis des années, veulent perdre du poids sans subir de régime restrictif

Le premier programme qui permet de se sentir belle, d’apaiser sa relation avec la nourriture, se réconcilier avec son corps pour avoir plus confiance en soi.

Mojo Best commence le 5 avril 2021

Si dans ta vie de tous les jours, toi aussi tu...

…passes ta vie au régime, car manger est
devenue une source de stress
.

…te sens seule face à tes problèmes de poids,
surtout que tu as déjà tout essayé

…appréhendes le regard des autres,
et tu fais tout pour passer inaperçu

Alors que tu as toujours rêvé de…

Perdre des kilos pour atteindre ton poids idéal

Apaiser ta relation avec la nourriture en se libérant du stress

Rencontrer des amies qui ont traversé les mêmes épreuve

Avoir plus confiance en toi pour t’assumer telle que tu es

Te sentir belle pour te plaire et même plaire aux autres

Te réconcilier avec ton corps pour te sentir bien

Sache que …

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Olga Brochard
Fondatrice de Club Mojo

"Mojo Best, règle la vraie cause du problème de poids pour un résultat à long terme.
En changeant le rapport à l'alimentation et au corps afin de vivre en paix."

Le programme Mojo Best, c'est quoi ?

Un programme novateur,

Tu auras une approche unique à 360° de la perte de poids (relation à la nourriture, relation à soi et confiance en soi). C’est en se connaissant que l’on trouve la solution qui nous convient.

  • il est personnalisé,

Tu auras accès à tout ce dont TU as besoin. Chaque cas étant différent, tu sera épaulé pas à pas par tes coaches personnels pour être certaine de trouver une solution pour toi.

  • tu seras entourée, 

Tu rencontreras des amies qui ont traversé les mêmes épreuves. Ensemble, vous partagerez régulièrement votre avancement pour avancer en club, uni.

  • ce programme est bienveillant,

Tu parleras sans jugement, en bienveillance et sans tabou. En petit groupe, il sera facile d’enfin se libérer et se livrer.  

  • et il est flexible.

Tu suivras le programme de ton canapé à l’heure qui te convient. Le temps étant précieux, tu pourras facilement l’adapter à ta vie quotidienne.

Ce que tu vas apprendre avec Mojo Best

Chaque semaine est consacrée à une thématique précise pendant 12 semaines, que voici:

Semaine 1: Apprendre l’alimentation intuitive

  • Comprendre comment manger de tout sans culpabiliser
  • L’astuce pour réussir a s’approcher de son poids de forme
  • Trouver tes motivations qui te poussent a manger même quand tu n’as pas faim

Semaine 2: Établir ses valeurs essentielles 

  • Apprendre a se connaître pour se sentir mieux
  • Pourquoi est-il important de se fixer ses propres objectifs pour avancer chaque jour?
  • La méthode en 2 étapes pour être sereine, alignée et apaisée au quotidien

Semaine 3: Faire du sport son allié 

  • Découvrir une nouvelle vision du sport pour se remplir d’énergie chaque jour
  • Apprendre un devenir tonique 
  • Échanges en entretien individuel avec FLORE, pour utiliser les solutions qui marchent pour soi

Semaine 4 : Faire le tri entre équilibre nutritionnel et croyances alimentaires 

  • Comment évaluer les règles et ses pensées pour faire de choix meilleurs?
  • Se débarrasser des pensées culpabilisantes pour ne plus avoir peur de manger

Semaine 5: Accueillir ses émotions

  • Comprendre comment vivre avec ses émotions pour être en paix avec soi et les autres 
  • Pourquoi est-il important de laisser circuler ses émotions? La méthode en 2 étapes

Semaine 6: Changer sa relation avec la nourriture lors d’émotions intenses

  • Pourquoi est-ce normal de se réfugier dans la nourriture face aux émotions?
  • Comment faire pour ne plus se sentir coupable de manger avant, pendant ou après un événement intense? 

Semaine 7: Faire son bilan mi-programme

  • Partager ses challenges, ses victoires entre filles pour trouver des solutions ensemble
  • Comment apprendre à vivre dans le présent pour se sentir bien?

Semaine 8: Prendre du plaisir en mangeant

  • Mettre en place la dégustation au quotidien pour un maximum de plaisir à chaque repas
  • Comprendre l’astuce qui permet de manger un seul bout de chocolat (ou un seul cookie) et ensuite s’arrêter

Semaine 9: Reprendre confiance en soi

  • Se créer ses propres outils pour se sentir au top à chaque instant
  • Comment oser faire ce qui nous plait sans penser à l’opinion des autres ?

Semaine 10: Trouver la paix avec sa nourriture

  • Bilan diététique avec FLORE pour améliorer sa relation avec la nourriture
  • Comment ajuster les derniers élements bloquants lors des repas?

Semaine 11: Ensemble Progressez

  • Choisissez entre filles, l’atelier dont vous avez besoin sur le moment
  • Continue d’implémenter dans ton quotidien les habitudes prises

Semaine 12: Faire son bilan avant-après

  • Revois toutes les coachs pour votre bilan et pose leurs toutes vos questions 
  • Comment continuer d’avancer après le programme?
  • Entre dans la communauté grâce à Mojo Queens (les alumnis) pour continuer à se soutenir entre copines

Les 3 coachs spécialisées dans leurs
domaines accompagnant les Mojo Queens

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Flore Rebischung

Diététicienne comportementaliste, qui t’aidera à apaiser ta relation avec la nourriture.

Flore t’aidera à atteindre tes objectifs en tenant compte de tes habitudes, de ton rythme de vie, de ta situation... en évitant les régimes frustrants et inefficaces.

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Émeline Llorens Cortes

Coach de vie certifiée, spécialisée en charge mentale.

Grâce à ses atttils qu’Emeline mettra à ta disposition, tu retrouveras ta confiance en soi, tu amélioreras ta relation avec ton corps et ta connaissance de soi

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Christelle Nisse

Coach sportive, spécialisée en posture et abdominaux.
Christelle est la femme qui saura te motiver et te donner envie de bouger! Mais ne t'inquiète pas elle s'adapte à tous les niveaux.

Témoignages: ce que les filles
pensent de Mojo the Best 🙂

Témoignage de Mélissa

Avant Melissa contait toutes ses calories mais elle était toujours dans le contrôle de ce qu’elle mangeait. 

Aujourd’hui elle nous partage ses avancées:

«Avant c’était l’horreur … aujourd’hui tout va bien.

J’ai appris à prendre plus soin de moi.

Cela ne me dérange plus de manger, j’essaie de m’écouter plus.

C’est pas parce que je me sens pas bien que je ne vais pas m’autoriser a me faire plaisir. «

Témoignage de Chloé

Chloé avait fait beaucoup de régime sans pour autant arriver à se sentir bien.

Aujourd’hui après Club Mojo elle raconte:

» Je m’en fou d’avoir perdu du poids , je me sens plus léger plus souple (même en ayant perdu 3kg ). Et cela ne m’arrive presque plus de me critiquer

Témoignage d’Elodie

Après la naissance de son deuxième garçon, Elodie s’est rendue compte qu’elle s’était mise complètement entre parenthèse.

Aujourd’hui après Club Mojo elle raconte: 

» Je me sens une femme forte . Femme accomplie. Mère accomplie.  Je me sens plutôt bien . Je me suis pesé la semaine dernière et  j’avais perdu 7,6kg

© Club Mojo 2021

Fun, body and soul.

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