L’alimentation intuitive c’est: Manger ce qui te plaît, quand cela te plaît.

Oui oui! 

Et tu l’auras compris, elle est contradiction totale avec les régimes . Dans 80 à 90% des cas, ces derniers entraînent une reprise de poids mais pire encore, brouillent les signaux de la faim et de la satiété.

Pour y remédier, il faut réapprendre à écouter son corps et toutes ces sensations oubliées. 

Lors de cet atelier tu vas: Utiliser l’alimentation intuitive pour te réconcilier avec la nourriture

Et surtout tu vas:  

  • Apprendre à être à l’écoute de ta faim
  • Détecter le mauvais gendarme 
  • Arrêter de considérer la nourriture comme ton ennemi
  • Changer ta vision sur les régimes

En plus, tu pourras poser toutes tes questions en direct . Soit à notre diététicienne comportementaliste mais aussi à notre Mojo Queen qui utilise l’alimentation intuitive depuis peu.

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Flore Rebischung

Diététicienne comportementaliste

Cela fait 3 ans que Flore accompagne les femmes dans leur problèmes liés à la nutrition.

Ayant elle-même ses propres péchées mignons, elle les aide à apaiser leur relation avec la nourriture, tout en évitant les régimes frustrants et inefficaces. 

Olga Brochard

Fondatrice de Club Mojo

Spécialiste du «tomber dans le paquet de chips«, elle a appris à écouter sa faim sans se juger.

Elle utilise l’alimentation intuitive ce qui lui a permis d’être en paix avec la nourriture et d’avoir plus confiance en elle.

En créant Club Mojo, elle accompagne des femmes à se sentir mieux dans leur corps notamment grâce à l’alimentation intuitive.

© Club Mojo 2021

Fun, body and soul.

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